recuperar projeto

galera tive que reinstalar o sc mas antes não tinha feito a exportação do projeto, ;(
mas tenho as pastas do projeto entre frm e cns menu etc… que ficam salvas no pc.
alguem sabe uma maneira de recuperar o meu projeto somente com essas pastas?

Att;

Lamento informar que não é possível recuperar o projeto no SC através das pastas geradas.
[]s